고등학생 폭식증

공지사항 24.10.01
고1이고 요즘에 계속 새벽에
폭식하게 되서 걱정이야
아침에 사과하나 아니면 오이
하나 먹고
학교 급식은 안먹고 자습을 해
그리고 저녁은 김밥 한줄이나 냉면을 주로
먹어
그리고 나서 학원 이랑 독서실 갔다가
집에오면 요즘에는 시험기간이라서 두시까지 공부를
하거든??
근데 요즘 너무 스트레스 많이 쌓이고
그래서 그런건지 밤에 자꾸 뭘 먹게되는 것 같아
그렇다고 라면이나 그런 자극적인 걸 먹는 건 아니고
집에 있는 거 과일이나 미역무침 두부 요거트나 이런거 먹거든
배고파서 먹는 것도 아니고 그냥 습관적으로 입에 뭘 넣게 되는 것 같아
그래서 낮에 먹는 양을 늘려도 보고 했는데 똑같더라고,,,
어떻게 하면 안 먹을 수 있을까,,,?
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