링크서치

나는 작년 8월부터 우울증이랑 불안증이 심했는데
10월에 교통사고가 나서 그 이후
내 내면에 단단히 받치고있던 막이 터져버린거 같애
나 성격도 활발 극 E 이었고
사람들 만나는거 좋아하고 그래서 주변의 친구들도 많았는데 친한언니가 하늘나라로 가고 같이 무리에 있었던 친구에게 배신당하고 연타로 맞으니까
멘탈이 진짜 나간다는게 뭔지 이해가 되더라
말 그대로 내정신이 내뇌에서 나감
불안증 불면증 각박증 공포증 거식증 온갖 정신병이 한꺼번에 다 쏟아져나감 ㅠ

아무것도 못하고 병원2주 입원후에
밖에도 못나가고 한달을 넘게 집에 계속 쳐박혀있다가
근근히 약속 잡아서 나가면 온갖 소리에 예민해지고
놀람 사고날때 뒤에서 차가 박아서 택시 반파됐어
고속도로 였음 ㅠㅠ 앞차 급정거 택시멈춤 뒤에서 과속으로 박아서 3중추돌 남
(깨알 문제 여기서 제일 잘못한 차는?)ㅋㅋㅋ

암튼 나는 지금 1년째 정신과 약 먹고있는데
안먹어도 문제 먹어도 문제야 ㅠ
너무 힘들어 약 안먹으면 공황증상 바로 와
심장 두근거림 머리에서 띵하는 소리
여기서 호흡 잘못하면 공황발작 옴 ㅠ
공황장애 환자 90%가 어렸을때 가정환경 영향이래
가정불화나 가정폭력 부모님 싸움 이런거
나는 다 해당돼 새아빠가 가정폭력범이라
나름 잘 감추고 사랑 많이받고 자란 사람같다고 많이 들었는데 공황 터지니까 갑자기 애기됨
말투도 애기같아지고 주변 눈치를 그렇게 마니보게 됨 ㅠ
옆에서 무슨 큰소리라도 나면 길가다 멈추게됨 ㅠ

주저리주저리 잠이 안와서 글 썼어
나처럼 혹시 공황장애 겪고있는 사람 있나해서
약은 어떻게 끊을수 있는지
끊은 경험자들 얘기도 듣고싶고
또 나처럼 같은 병 앓고있는 사람을 내가 위로해주고싶기도해 다들 정신 놓치말구 건강하게 살아요
공황은 한번오면 평생 안가요