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과민성 대장 증후군 있는 사람들

공지사항 24.11.14
음식 꼭꼭 씹어먹기랑 소식하는거 한번 실천해봐.. 내가 음식만 먹으면 꾸룩거리는 가스형이고, 심할때는 배가 빵빵할정도로 차서 엄청 스트레스고 힘들어했거든 근데 적게먹고 오래씹으니까 거의 괜찮아졌어..! 물론 아직 자극적인 음식은 가스가 좀 차는데 예전보다 소리도 안나도 훨씬 편안함!
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