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분노 다스리는 법 좀 알려주세요....

공지사항 24.11.21
그냥 짜증나고 화나고 막 그런 감정 있잖아요
매번 이렇게 스트레스 받으면 나만 손해다 라는 걸 생각하면서도 분이 안 풀려요...
혼자 스트레스 받고 가끔 눈물도 나는데 분노를 잘 다스리는 법 같은 게 있을까요...
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