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자존감 높이는 방법

공지사항 25.02.22
어디까지나 내 주관적인 생각입니다. 과학적 심리학적 근거는 없고 제 개인적 경험담입니다.

자존감이 높은 사람들은 자기자신을 사랑하고 자기에 대한 확신이 가득찬 사람임. 자기자신을 사랑하고 자기에 대한 확신을 가지기 위해서는 딱 2가지면 됨.

1. 본인 스스로 잘나면 된다.
외모도 좀 꾸미고 살도 빼고 일도 열심히해서 상도 받고 보너스도 받고 승진도 하고 하면 확실히 자존감이 빠르게 오름. 연예인들 스포츠 스타들 대기업 임원들 자존감이 낮을 수 없음.

2. 자기 자신과의 약속을 지킨다.
남이 본인하고 한 약속 함부로 어기면 당연히 신뢰가 깨지듯이 본인도 똑같음. 본인하고 한 약속을 어기면 무의식은 너가 그렇지 뭐 이러면서 본인 스스로에 대한 확신이 없어짐. 사소하다고 생각하지만 평소에 안했던거 위주로 하나하나 도전해야함. 책 싫어해도 10분 읽기, 영단어 10개 암기, 오늘 할일 오늘 다끝내기 이렇게 하나하나 하다보면 결국 스스로를 믿게 됨
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