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하루 5분만 해봤는데 진짜 이상하게 기분이 달라졌어요

공지사항 25.03.27
진짜 요즘 너무 무기력했거든요
출근하고 집 와서 폰만 보고, 아무것도 하기 싫고
누가 나 좀 끌어줬으면 싶을 정도로… 근데 진짜 우연히 본 습관 챌린지 하나 시작했는데
이게 생각보다 괜찮더라고요
✔️ 하루에 딱 5분만 하면 되는 거
✔️ 운동 5분 / 독서 한 쪽 / 감사일기 한 줄 중에 고르기
✔️ 매일 인증만 하면 끝!
✔️ 인증하면 나중에 스벅 기프티콘도 주고
✔️ 1등한 사람은 신세계 상품권도 받는다고 하더라구요 전 감사일기부터 시작했어요.
그날 하루를 떠올려보면서
“아 오늘 이건 좀 감사했지…” 이런 거 쓰는 거. 별거 아닌데
진짜로 이상하게 기분이 정리되더라구요 이거 4월 한 달 동안 하는 거라
혹시 요즘 저처럼 무기력하거나, 루틴 망가지신 분들 있으면
같이 해봐요
별거 아닌 것 같지만, 해보면 좀 달라져요 진짜
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