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멘탈이 강해지는법 알려주세요

공지사항 25.10.24
일단 뭐부터 이야기해야할지 모르겠는데 난 선천적으로 멘탈이 정말약하고 예민하게태어났어 그래서인지 별거아닌 자투리일이나 다른사람이 신경안쓰는걸 난 신경쓰고 혼자끙끙앓고 상처받았지
솔직히 글쓴다고 내멘탈이 나아질수있을까 의문이기도하고 ㅋㅋ
나좀 도와줘 뭐만하면 울고 우울에빠지고 심하면 자살생각까지했어
멘탈 쎄지는법좀 알려줘
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